Dụi mắt là thói quen mà nhiều người thường làm khi cảm thấy ngứa, mệt mỏi hoặc khi có vật thể lạ dính vào mắt. Mặc dù hành động này có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời, nhưng việc dụi mắt quá mạnh lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe mắt. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến lớp bề mặt mắt mà còn có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng hơn về lâu dài nếu không có biện pháp và khám mắt định kì.
Contents
Tại sao dụi mắt lại nguy hiểm?
Mắt là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất trên cơ thể, và cấu trúc giác mạc, kết mạc rất dễ bị tổn thương khi chịu tác động từ bên ngoài. Khi bạn dụi mắt quá mạnh, có rất nhiều nguy cơ tiềm ẩn mà có thể bạn không nhận ra ngay.
Tổn thương giác mạc
Dụi mắt quá mạnh có thể gây xước giác mạc – lớp bảo vệ trong suốt phía trước mắt. Một vết xước nhẹ có thể không gây hậu quả nghiêm trọng nếu được phát hiện và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, trong trường hợp vết xước lớn hoặc không được chăm sóc đúng cách, nhiễm trùng có thể xảy ra và thậm chí để lại sẹo trên giác mạc, dẫn đến giảm thị lực.
Một số trường hợp, mắt bị khô hoặc có vật thể nhỏ lọt vào, thay vì dụi mắt, bạn nên dùng nước muối sinh lý để rửa. Điều này giúp tránh tổn thương giác mạc và giảm nguy cơ viêm nhiễm.
Làm vỡ mạch máu trong mắt
Mắt chứa rất nhiều mạch máu nhỏ li ti, và khi dụi mắt quá mạnh, áp lực lớn có thể làm vỡ các mạch máu này. Bạn sẽ nhận thấy tình trạng xuất huyết trong mắt, khiến một phần hoặc toàn bộ lòng trắng mắt chuyển sang màu đỏ. Mặc dù tình trạng này thường tự khỏi sau vài ngày mà không gây tổn hại lớn, nhưng nó là dấu hiệu cho thấy mắt đã chịu tác động không mong muốn và không nên lặp lại thói quen này.
Nguy cơ lây lan vi khuẩn
Bàn tay của chúng ta, dù đã được rửa sạch, vẫn chứa rất nhiều vi khuẩn. Khi bạn dụi mắt, những vi khuẩn này có thể xâm nhập vào mắt, gây viêm nhiễm hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng hiện có. Những người bị viêm kết mạc, viêm giác mạc hoặc mắc các bệnh nhiễm trùng mắt khác càng dễ gặp tình trạng bệnh nặng hơn khi thường xuyên dụi mắt.
Ngoài ra, việc dụi mắt quá mạnh khi đang đeo kính áp tròng càng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, vì kính có thể làm trầy xước giác mạc và tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.
Làm suy yếu giác mạc
Một trong những tác hại ít được biết đến nhưng lại rất nghiêm trọng là giác mạc hình chóp (keratoconus). Đây là tình trạng giác mạc dần trở nên mỏng hơn và phồng lên theo hình chóp thay vì có hình dạng cong tự nhiên. Dụi mắt quá mạnh và liên tục là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Giác mạc hình chóp không chỉ làm giảm thị lực mà còn có thể đòi hỏi các biện pháp can thiệp phức tạp như đeo kính áp tròng cứng hoặc thậm chí phẫu thuật.
Những thông tin thú vị về thói quen dụi mắt
- Dụi mắt quá mạnh và căng thẳng: Bạn có biết rằng việc dụi mắt có thể là một phản xạ khi bạn đang căng thẳng? Đôi khi, khi bạn cảm thấy lo âu hoặc mệt mỏi, hành động này có thể giúp cơ thể giải phóng hormone oxytocin – loại hormone giúp làm dịu cơ thể. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng hành động này vì các tác hại đã nêu.
- Liên hệ với ánh sáng: Khi bạn dụi mắt quá mạnh, có thể thấy những đốm sáng hoặc hình ảnh chớp lóe trước mắt, đó là do áp lực tạo ra kích thích võng mạc. Hiện tượng này không có nghĩa là mắt bị hỏng, nhưng việc tác động lực quá lớn vẫn không được khuyến khích.
- Thay thế an toàn hơn: Thay vì dụi mắt, khi cảm thấy mệt mỏi, hãy thử nhắm mắt lại và dùng ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng quanh hốc mắt. Điều này không chỉ giúp giảm mỏi mắt mà còn tránh tác động trực tiếp lên giác mạc.
Cách bảo vệ mắt khỏi thói quen dụi mắt quá mạnh
Để bảo vệ sức khỏe mắt, tốt nhất là bạn nên từ bỏ thói quen dụi mắt quá mạnh và thay thế bằng những cách an toàn hơn:
- Giữ mắt luôn ẩm: Mắt khô là một trong những nguyên nhân khiến bạn muốn dụi mắt. Sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên sẽ giúp giữ cho mắt ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô và ngứa mắt.
- Sử dụng nước muối sinh lý: Nếu bạn cảm thấy có vật thể lạ trong mắt, đừng dụi mắt. Thay vào đó, hãy rửa mắt bằng nước muối sinh lý để làm sạch mắt một cách nhẹ nhàng và an toàn.
- Rửa tay sạch sẽ: Nếu bạn không thể kiềm chế việc dụi mắt, hãy đảm bảo rằng tay của bạn đã được rửa sạch để giảm nguy cơ đưa vi khuẩn vào mắt.
Bảo vệ sức khỏe mắt – Hãy để Phòng khám Mắt Ngôi Sao đồng hành cùng bạn
Dụi mắt quá mạnh có thể là phản xạ quen thuộc khi mắt mỏi hoặc khó chịu, nhưng hành động này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe mắt của bạn. Tại Phòng khám Mắt Ngôi Sao, chúng tôi hiểu rõ tầm quan trọng của việc chăm sóc mắt đúng cách để phòng ngừa các bệnh lý nguy hiểm như giác mạc hình chóp và tổn thương giác mạc.
Đến với chúng tôi, bạn sẽ nhận được sự tư vấn chuyên sâu và các giải pháp an toàn hơn để bảo vệ đôi mắt khỏi những thói quen có hại. Hãy đến Phòng khám Mắt Ngôi Sao ngay hôm nay để khám mắt định kì và duy trì thị lực khỏe mạnh, lâu dài!
Xem thêm: Phòng tránh bệnh về mắt trong mùa đông cùng phòng khám Mắt Ngôi Sao
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 024 3201 2895 hoặc 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao