Đục thủy tinh thể từ lâu được coi là căn bệnh phổ biến ở người cao tuổi, nhưng ngày nay, tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa, ảnh hưởng đến cả những người trẻ và trung niên. Đây là một vấn đề đáng lo ngại khi các yếu tố của lối sống hiện đại như tiếp xúc nhiều với thiết bị điện tử, ô nhiễm môi trường, và thói quen sinh hoạt thiếu khoa học đang ngày càng tác động xấu đến sức khỏe mắt. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh căn bệnh này để bảo vệ đôi mắt khỏi nguy cơ đục thủy tinh thể.
Contents
Đục thuỷ tinh thể là gì
Đục thủy tinh thể là tình trạng thủy tinh thể trong mắt bị mờ đục, cản trở ánh sáng đi qua và làm giảm chất lượng thị lực. Khi thủy tinh thể không còn trong suốt, người bệnh sẽ cảm thấy nhìn mờ như có một lớp sương mỏng bao phủ trước mắt, gây khó khăn trong việc nhìn rõ, đặc biệt là vào ban đêm hoặc khi ánh sáng chói.
Nguyên nhân khiến đục thuỷ tinh thể đang trẻ hoá
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đục thủy tinh thể trẻ hóa là việc sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều. Ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại, máy tính và TV không chỉ gây căng thẳng cho mắt mà còn có thể tạo ra các gốc tự do, làm tổn hại các tế bào trong thủy tinh thể và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Việc này đặc biệt nguy hiểm đối với những người trẻ thường xuyên làm việc liên tục với màn hình mà không nghỉ ngơi hoặc bảo vệ mắt đúng cách.
Ngoài ra, ô nhiễm môi trường, đặc biệt là ô nhiễm không khí tại các thành phố lớn, cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc làm gia tăng nguy cơ mắc đục thủy tinh thể. Khói bụi, hóa chất, và các hạt mịn trong không khí có thể gây viêm nhiễm mắt, làm suy giảm sức khỏe mắt, và thúc đẩy quá trình đục mờ thủy tinh thể. Những người sống ở khu vực ô nhiễm cao thường dễ gặp phải các vấn đề về mắt hơn, và đục thủy tinh thể là một trong số đó.
Không chỉ vậy, thói quen ăn uống thiếu lành mạnh cũng góp phần vào việc trẻ hóa căn bệnh này. Việc tiêu thụ ít rau xanh, trái cây và các thực phẩm giàu vitamin có thể khiến cơ thể thiếu hụt các chất chống oxy hóa cần thiết để bảo vệ mắt. Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa và thiếu các dưỡng chất thiết yếu sẽ làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể do giảm khả năng chống lại các gốc tự do có hại.
Hút thuốc lá và sử dụng thuốc lá điện tử cũng là một yếu tố rủi ro lớn, khi các chất hóa học từ khói thuốc gây hại cho tế bào mắt và thúc đẩy quá trình oxy hóa của thủy tinh thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người hút thuốc có nguy cơ mắc đục thủy tinh thể cao gấp đôi so với người không hút.
Ánh nắng mặt trời và tia UV cũng là một nguyên nhân quan trọng, đặc biệt khi mắt không được bảo vệ đúng cách. Tiếp xúc với tia UV có thể làm hỏng protein trong thủy tinh thể, làm cho nó mất đi sự trong suốt và trở nên mờ đục theo thời gian. Việc không đeo kính râm khi ra nắng hoặc không sử dụng các biện pháp bảo vệ mắt phù hợp làm gia tăng đáng kể nguy cơ đục thủy tinh thể, đặc biệt ở người trẻ có lối sống năng động ngoài trời.
Dấu hiệu cảnh báo đục thuỷ tinh thể
Những dấu hiệu ban đầu của đục thủy tinh thể có thể rất khó nhận biết, nhưng thường bao gồm hiện tượng nhìn mờ, cảm giác chói sáng khi nhìn vào đèn, hoặc thấy hào quang xung quanh các nguồn sáng. Mắt có thể trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, khó nhìn vào ban đêm và màu sắc có thể trở nên nhạt dần. Nếu thường xuyên phải thay đổi kính mắt nhưng vẫn không cải thiện được thị lực, đó có thể là dấu hiệu của đục thủy tinh thể.
Phòng tránh đục thuỷ tinh thể hiệu quả
Để phòng tránh đục thủy tinh thể, điều quan trọng nhất là hạn chế các yếu tố gây hại từ lối sống hiện đại. Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, đặc biệt là vào buổi tối, và áp dụng các quy tắc bảo vệ mắt như quy tắc 20-20-20: cứ sau 20 phút làm việc với màn hình, hãy nghỉ ngơi nhìn xa khoảng 20 feet (tương đương 6 mét) trong ít nhất 20 giây.
Khi ra ngoài trời, việc đeo kính râm chống tia UV là cần thiết để bảo vệ mắt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đồng thời, hãy đảm bảo chế độ ăn uống giàu vitamin và chất chống oxy hóa từ rau củ quả, các loại hạt và cá, để cung cấp dưỡng chất cần thiết bảo vệ mắt khỏi các gốc tự do.
Ngoài ra, bỏ thuốc lá là một bước quan trọng giúp giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Thăm khám mắt định kỳ với bác sĩ chuyên khoa cũng rất cần thiết, đặc biệt khi có các dấu hiệu bất thường hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh về mắt.
Chủ động bảo vệ đôi mắt: Khám ngay tại Mắt Ngôi Sao khi có dấu hiệu bất thường
Nếu bạn đang gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào của đục thủy tinh thể hay có những lo lắng về sức khỏe mắt, hãy đến ngay Phòng khám Mắt Ngôi Sao.
Chúng tôi cung cấp dịch vụ khám và điều trị chuyên sâu với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và thiết bị tiên tiến, giúp bạn chẩn đoán chính xác và tư vấn các giải pháp phù hợp, bao gồm phẫu thuật Phaco – phương pháp hiện đại, ít xâm lấn, giúp khôi phục thị lực nhanh chóng và an toàn. Đừng để đục thủy tinh thể ảnh hưởng đến thị lực và chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy chủ động bảo vệ đôi mắt bằng cách thăm khám sớm tại Phòng khám Mắt Ngôi Sao để giữ gìn một thị lực khỏe mạnh!
=> XEM THÊM: Làm sao để nhận biết đục thủy tinh thể qua từng giai đoạn?
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 024 3201 2895 hoặc 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao