Hội chứng khô mắt (Dry Eye Syndrome) là một tình trạng thường gặp, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Khô mắt không chỉ gây khô rát mà còn có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng hơn nếu không được chăm sóc đúng cách. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả hội chứng này.
Contents
Nguyên nhân gây ra hội chứng khô mắt
Suy giảm sản xuất nước mắt: Nước mắt có vai trò bảo vệ bề mặt mắt, giữ ẩm và loại bỏ các bụi bẩn, vi khuẩn. Khi sản xuất nước mắt giảm sút, mắt dễ bị khô và kích ứng. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- Tuổi tác: Người lớn tuổi có nguy cơ cao hơn vì tuyến lệ giảm hoạt động, làm giảm lượng nước mắt.
- Bệnh tự miễn: Các bệnh như hội chứng Sjögren, lupus, hoặc viêm khớp dạng thấp có thể tấn công tuyến lệ, làm giảm sản xuất nước mắt.
- Thuốc điều trị: Các loại thuốc như thuốc chống dị ứng, thuốc chống trầm cảm, thuốc lợi tiểu, và thuốc điều trị cao huyết áp có thể làm giảm lượng nước mắt.
Bay hơi nước mắt quá nhanh: Màng nước mắt gồm ba lớp: dầu, nước và nhầy. Khi lớp dầu bị tổn thương, nước mắt sẽ bay hơi nhanh hơn. Điều này thường do:
- Viêm bờ mi (Blepharitis): Viêm các tuyến dầu ở mí mắt gây tắc nghẽn, giảm lượng dầu bảo vệ bề mặt mắt.
- Tắc nghẽn tuyến Meibomian: Các tuyến này sản xuất dầu bảo vệ màng nước mắt; khi bị tắc nghẽn, mắt sẽ khô hơn.
Thói quen sử dụng thiết bị điện tử: Khi sử dụng máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử chứa ánh sáng xanh quá lâu, chúng ta thường quên chớp mắt, làm giảm sự phân bố của nước mắt. Điều này tạo ra cảm giác khô và mỏi mắt, đặc biệt là sau nhiều giờ làm việc.
Môi trường khắc nghiệt: Môi trường khô, có gió, không khí ô nhiễm hoặc sử dụng máy lạnh liên tục có thể làm tăng tốc độ bay hơi nước mắt. Điều này đặc biệt rõ rệt trong môi trường văn phòng kín, máy lạnh hoạt động suốt ngày.
Sử dụng kính áp tròng thường xuyên: Kính áp tròng có thể làm giảm lượng nước mắt tự nhiên do hút ẩm từ bề mặt mắt. Nếu không chăm sóc đúng cách, kính áp tròng còn có thể làm mắt khô và tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Các thủ thuật phẫu thuật mắt: Các thủ thuật như LASIK có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh trên bề mặt mắt, làm giảm cảm giác và kích thích sản xuất nước mắt.
Triệu chứng của hội chứng khô mắt
Các triệu chứng của hội chứng khô mắt thường đa dạng và có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Từ cảm giác khô rát, ngứa ngáy đến nhìn mờ và nhạy cảm với ánh sáng, những biểu hiện này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm giảm khả năng tập trung và hiệu suất làm việc nếu không được kiểm soát kịp thời. Hơn thế nữa, khô mắt còn có thể là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh lý về mắt như nhược thị mà bạn không nên xem thường. Nếu tình trạng kéo dài bạn nên tìm đến các cơ sở khám mắt uy tín.
- Khô, ngứa, và cảm giác cộm: Giống như có cát trong mắt.
- Nhạy cảm với ánh sáng (Photophobia): Dễ bị chói khi tiếp xúc với ánh sáng mạnh.
- Nhìn mờ thoáng qua: Đặc biệt khi mắt phải tập trung lâu.
- Chảy nước mắt ngược lại: Khi mắt quá khô, cơ thể phản ứng bằng cách tiết ra nhiều nước mắt nhưng thường không đủ chất lượng để giữ ẩm mắt.
- Đỏ mắt: Do viêm hoặc kích ứng kéo dài.
Các biện pháp điều trị và phòng ngừa khô mắt
- Sử dụng nước mắt nhân tạo hoặc gel bôi trơn mắt: Nước mắt nhân tạo là giải pháp nhanh chóng giúp bổ sung độ ẩm cho mắt. Các loại không chứa chất bảo quản là lựa chọn tốt nhất cho những ai cần sử dụng thường xuyên.
- Điều chỉnh thói quen sử dụng màn hình: Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc, hãy nhìn xa khoảng 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giúp mắt nghỉ ngơi.
- Bảo vệ mắt khỏi yếu tố môi trường: Đeo kính râm khi ra ngoài để tránh gió và bụi. Sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng để giảm khô không khí.
- Vệ sinh mí mắt đúng cách: Thường xuyên rửa mí mắt với nước ấm và sử dụng khăn mềm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp tuyến Meibomian hoạt động tốt hơn.
- Thay đổi thói quen sử dụng kính áp tròng: Hạn chế thời gian đeo kính áp tròng và vệ sinh kính đúng cách. Sử dụng kính áp tròng loại đặc biệt dành cho người bị khô mắt để giảm thiểu kích ứng.
- Điều trị bệnh nền: Nếu khô mắt do bệnh tự miễn hoặc các vấn đề sức khỏe khác, điều trị căn bệnh gốc có thể cải thiện triệu chứng khô mắt đáng kể.
- Can thiệp y tế chuyên sâu: Các biện pháp y tế như chích rạch tuyến Meibomian, chặn ống lệ bằng plug, hoặc dùng thuốc kích thích tuyến lệ có thể được bác sĩ đề nghị khi các biện pháp thông thường không hiệu quả.
Tìm đến các cơ sở chuyên khoa để nhận giải pháp điều trị khô mắt tối ưu nhất
Hội chứng khô mắt là một vấn đề phổ biến nhưng có thể kiểm soát tốt nếu được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn duy trì đôi mắt khỏe mạnh và giảm thiểu sự khó chịu do khô mắt gây ra. Nếu tình trạng kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa mắt để nhận được hướng dẫn điều trị phù hợp nhất.
Xem thêm: Tổng Hợp Những Biện Pháp Bảo Vệ Mắt Khi Tiếp Xúc Nhiều Với Màn Hình Điện Tử
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao