Rất nhiều người có thói quen dụi mắt mà không hề biết rằng đây chính là một trong những nguyên nhân gây mất thẩm mỹ và nhiều vấn đề cho giác mạc cũng như sức khỏe thị lực. Vậy cụ thể, thói quen này gây ra những tác hại gì và làm thế nào để khắc phục hiệu quả?
Contents
1. Dụi mắt gây ảnh hưởng như thế nào tới giác mạc và sức khỏe thị lực?
1.1. Dụi mắt nhiều gây xước giác mạc
Một sợi lông mi, bụi hay vật nào đó lọt vào mắt sẽ gây cộm ngứa và khó chịu khiến chúng ta dụi mắt theo thói quen. Trong những tình huống này, nếu có lông mi, dị vật hoặc bụi nằm trên bề mặt của mắt sẽ xảy ra tình trạng cọ xát giữa những dị vật và giác mạc khiến bạn bị đau, khó chịu và chảy nước mắt, xót mắt và mắt sẽ nhạy cảm hơn với ánh sáng. Bên cạnh đó, việc dụi mắt với lực mạnh còn có thể dẫn đến tổn thương các mạch máu nhỏ tại mắt và khiến lòng trắng của mắt bị đỏ, đồng thời những vùng da quanh mắt sẽ chuyển màu thâm đen, gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến bạn già hơn so với tuổi.
Và khi đã dụi mắt, bạn lại càng muốn dụi nhiều hơn để loại bỏ cảm giác cộm ngứa gây khó chịu. Từ đó có thể gây xước giác mạc. Thậm chí, thói quen này còn có thể khiến giác mạc ngày càng mỏng, bị biến dạng, suy giảm thị lực và đôi khi cần thực hiện phẫu thuật mới có thể giải quyết triệt để vấn đề này. Xước giác mạc nếu không được xử lý đúng cách và kịp thời có thể dẫn đến sẹo giác mạc và làm giảm thị lực nghiêm trọng.
1.2. Dụi mắt có thể dẫn tới nhiễm trùng mắt
Ngoài ra, việc tay tiếp xúc với mắt có thể làm lây truyền vi khuẩn tới lông mi và mí mắt, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn mắt. Bởi hành động này lại dẫn tới giải phóng histamin khiến cho mắt bị ngứa nhiều hơn. Hơn nữa, khi bạn đưa tay lên dụi mắt, bạn đã vô tình đưa trực tiếp vi khuẩn vào mắt, tạo điều kiện thuận lợi và dễ dàng để vi khuẩn và vi rút tấn công mắt, từ đó có thể gây ra nhiễm trùng.
1.3. Làm trầm trọng tình trạng tăng nhãn áp
Trường hợp bệnh nhân bị tăng nhãn áp, dụi mắt sẽ khiến cho bệnh càng nặng hơn do quá trình lưu thông máu lên mắt sẽ bị gián đoạn. Nếu hành động này diễn ra thường xuyên sẽ dẫn tới lâu dần tổn thương thần kinh thị lực, khiến nhãn áp tăng nhanh hơn và gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, nguy hiểm nhất là tình trạng mù mắt.
Bên cạnh đó, dụi mắt cũng sẽ khiến bệnh cận thị thêm nghiêm trọng, làm mí mắt chảy xệ và tăng thêm nhiều nếp nhăn quanh mắt do khiến nhãn cầu tổn thương nhiều hơn, mí mắt dễ mất tính đàn hồi dẫn đến chảy xệ. Bên cạnh đó, thường xuyên dụi mắt còn khiến da của bạn dày lên và những nếp nhăn trên vùng da quanh mắt trở nên rõ ràng hơn. Thậm chí, thói quen xấu này còn khiến vùng da dưới mắt dễ khô và đóng vảy.
=> XEM THÊM: Lần đầu đi khám mắt cần tìm hiểu và chuẩn bị những gì?
2. Làm sao để hạn chế thói quen dụi mắt?
Tình trạng mắt bị ngứa, kích thích do các nguyên nhân khác nhau lại là vấn đề rất thường gặp. Do đó, bạn cần bình tĩnh giải quyết những vấn đề này một cách hiệu quả, an toàn và đặc biệt là hạn chế cùng như loại bỏ dần thói quen dụi mắt.
- Dùng nước nhỏ mắt để làm sạch mắt, loại bỏ dị vật.
- Dùng khăn giấy sạch để thấm vào mắt hoặc mát xa mắt một cách nhẹ nhàng, hạn chế đưa trực tiếp vi khuẩn từ tay lên mắt.
- Dùng thuốc nhỏ mắt: Trong trường hợp có dị vật trong mắt, cần dùng thuốc nhỏ mắt kết hợp với tăm bông để loại bỏ dị vật theo dòng nước nhỏ mắt. Có thể chớp mắt liên tục để đẩy dị vật ra ngoài một cách dễ dàng hơn. Nếu dị vật lớn bị vướng trong mắt, hãy đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ xử lý hiệu quả.
Ngoài ra, những trường hợp bị ngứa do một số bệnh lý về mắt như viêm kết mạc, viêm bờ mi hoặc mắt phải điều tiết vì làm việc liên tục, bạn có thể vệ sinh mắt thường xuyên bằng nước muối sinh lý hoặc thuốc nhỏ mắt.
Lưu ý: Cần thăm khám kịp thời và điều trị bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ để bệnh khỏi hoàn toàn, hạn chế chứng ngứa mắt thường xuyên và những hậu quả nghiêm trọng khác.
Bên cạnh đó, bạn cần duy trì thói quen vệ sinh mắt đúng cách, đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho mắt. Ngoài ra, bạn có thể tập một số bài tập mắt đơn giản mà có thể tăng cường sức khỏe mắt rất hiệu quả.
Để tìm hiểu thêm về những tác hại của thói quen dụi mắt hoặc gặp phải những vấn đề về mắt và có nhu cầu thăm khám mắt, bạn có thể liên hệ đến hotline 024.3201.2895 – 038.5050.055, đội ngũ tư vấn viên sẽ hỗ trợ và hướng dẫn cụ thể cho bạn.
=> XEM THÊM: Bệnh lý về mắt mà bệnh nhân đái tháo đường cần lưu ý.
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 024 3201 2895 hoặc 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao