Mùa hè là thời điểm lý tưởng để tận hưởng ánh nắng mặt trời, đi du lịch và tham gia các hoạt động ngoài trời. Tuy nhiên, đây cũng là thời gian mà sức khỏe đôi mắt của chúng ta đối mặt với nhiều nguy cơ hơn bao giờ hết. Các bệnh về mắt trong mùa hè không chỉ gây khó chịu mà còn có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Trong bài viết này, Phòng khám mắt Ngôi Sao bật mí cho bạn 3 bệnh về mắt phổ biến trong mùa hè mà bạn cần lưu ý, cùng với cách phòng tránh hiệu quả.
Contents
1. Tổn thương mắt do ánh sáng mặt trời
Ánh sáng mặt trời chứa tia cực tím (UV), một loại bức xạ có thể gây tổn thương cho mắt. Khi tiếp xúc trực tiếp với tia UV, mắt có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến các bệnh lý như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và viêm giác mạc. Theo nghiên cứu, tiếp xúc lâu dài với tia UV có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt lên đến 50%. Đặc biệt, trẻ em và người lớn tuổi là những đối tượng dễ bị ảnh hưởng nhất.
Biện pháp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời:
- Đeo kính râm chống tia UV khi ra ngoài, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 11h đến 16h, khi tia UV mạnh nhất
- Đội mũ rộng vành để che chắn cho khuôn mặt và mắt khỏi ánh nắng trực tiếp.
- Hạn chế ra ngoài vào những giờ cao điểm nắng nóng
Nếu bạn cảm thấy mắt mình có dấu hiệu bất thường như đỏ mắt, đau nhức, chảy nước mắt hay mờ mắt sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mắt bạn đã bị tổn thương. Trong trường hợp này, bạn nên đến Phòng khám Mắt Ngôi Sao để được khám mắt và tư vấn cụ thể nhé.
2. Nguy cơ viêm kết mạc tăng cao vào mùa hè
Viêm kết mạc, hay còn gọi là “đau mắt đỏ”, là một trong những bệnh về mắt phổ biến nhất trong mùa hè. Nguyên nhân chính gây ra tình trạng này thường là do tiếp xúc với nước ô nhiễm, vi khuẩn Chlamydia hoặc dị ứng với phấn hoa, bụi bẩn. Trong mùa hè, nhiệt độ cao và độ ẩm tăng lên tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và virus phát triển, làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, việc tham gia các hoạt động dưới nước như bơi lội cũng có thể làm tăng nguy cơ viêm kết mạc, đặc biệt là khi nước hồ bơi không được xử lý đúng cách.
Các triệu chứng của viêm kết mạc thường rất dễ nhận biết. Người bệnh thường cảm thấy mắt đỏ, ngứa ngáy, có ghèn hoặc màng nhầy, sưng quanh mắt và có thể bị mờ mắt. Nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn, gây khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày.
Khi xuất hiện các triệu chứng trên, bạn nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám và điều trị kịp thời. Không tự ý mua thuốc nhỏ mắt mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
Cách phòng tránh viêm kết mạc trong mùa hè:
- Đảm bảo vệ sinh tay và mắt bằng nước sạch trước khi chạm vào mắt.
- Tránh tiếp xúc với bụi bẩn và hóa chất độc hại
- Đeo kính khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây hại.
- Sau khi tham gia các hoạt động bơi lội, hãy rửa mắt bằng nước muối sinh lý để loại bỏ các tạp chất có thể gây viêm.
3. Bệnh về mắt trong mùa hè: khô mắt
Khô mắt là một bệnh về mắt trong mùa hè rất thường gặp. Khô mắt là tình trạng mắt không sản xuất đủ nước mắt để giữ ẩm, dẫn đến cảm giác khó chịu và kích thích. Vào mùa hè, nhiệt độ cao và gió mạnh có thể làm nước mắt bay hơi nhanh chóng, khiến tình trạng khô mắt trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, việc sử dụng các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại di động trong thời gian dài cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc hội chứng khô mắt. Khi chúng ta tập trung vào màn hình, tần suất chớp mắt giảm đi, dẫn đến nước mắt không được phân phối đều cho mắt.
Các triệu chứng của khô mắt bao gồm cảm giác kích thích, nóng rát, ngứa, mỏi mắt, cộm mắt và chói mắt. Những triệu chứng này có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến khả năng làm việc và học tập của người bệnh. Nếu không được điều trị kịp thời, hội chứng khô mắt có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng hơn.
Cách phòng tránh hội chứng khô mắt trong mùa hè:
- Đeo kính mát khi ra ngoài để bảo vệ mắt khỏi ánh nắng và gió.
- Đảm bảo ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh.
- Thường xuyên nghỉ ngơi và thư giãn mắt khi làm việc với máy tính. Một quy tắc đơn giản là mỗi 20 phút, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để giúp mắt được nghỉ ngơi.
- Rửa mắt bằng nước muối sinh lý cũng là một cách hiệu quả để giữ ẩm cho mắt.
Mùa hè mang lại nhiều niềm vui từ các hoạt động ngoài trời, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh về mắt trong mùa hè. Để bảo vệ sức khỏe đôi mắt của mình, bạn hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả và thường xuyên khám mắt định kỳ để nhận được sự giúp đỡ từ các chuyên gia.
Xem thêm: Tip: Làm sao để khắc phục chứng rối loạn điều tiết mắt?
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao