Mắt bị sụp mí không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến cả sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vậy mắt bị sụp mí phải làm sao? Đọc ngay bài viết dưới đây để biết được nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.
Contents
Dấu hiệu mắt bị sụp mí
Trước khi đi vào chi tiết, chúng ta cùng tìm hiểu về dấu hiệu mắt bị sụp mí. Dấu hiệu rõ nhất là một bên mí mắt của bạn thấp hơn so với bên còn lại. Điều này dễ dàng nhận ra khi bạn cười hoặc chụp ảnh. Bạn cũng có thể cảm thấy mắt mỏi và khó nhìn rõ khi làm việc với máy tính hay đọc sách trong thời gian dài.
Ngoài ra, có thể bạn sẽ gặp phải những triệu chứng khác như đau đầu, mất ngủ và mệt mỏi. Tất cả những dấu hiệu này đều xuất hiện do áp lực lên mắt khi bị sụp mí. Nếu bạn bắt gặp bất kỳ dấu hiệu nào trong số này, hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân để có giải pháp xử lý hiệu quả.
Nguyên nhân khiến mắt bị sụp mí
Mắt bị sụp mí có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những nguyên nhân chính gây ra vấn đề này.
Sụp mí bẩm sinh
Đây là trường hợp mắt bị sụp mí ngay từ khi mới sinh ra hoặc xuất hiện sau một khoảng thời gian ngắn. Khi đó, mắt không có đủ cơ hội phát triển và được hỗ trợ bởi các cơ bắp và dây thần kinh mạnh mẽ. Vì vậy, mí mắt không thể duy trì độ cao và sẽ bị sụp xuống.
Tuổi tác
Theo thời gian, các cơ bắp và dây thần kinh trong vùng mắt sẽ dần yếu đi. Điều này làm cho mí mắt không còn được hỗ trợ đủ và dẫn đến tình trạng sụp mí. Đây là một vấn đề thường gặp ở người cao tuổi.
Chấn thương
Mắt bị chấn thương có thể làm suy yếu các cơ bắp và dây thần kinh, gây ra tình trạng sụp mí. Các chấn thương có thể xuất hiện do tai nạn hoặc các hoạt động thể thao quá mức.
Tổn thương dây thần kinh
Dây thần kinh là một thành phần quan trọng trong việc duy trì chiều cao của mí mắt. Nếu dây thần kinh bị tổn thương, chúng sẽ không còn hoạt động hiệu quả và dẫn đến tình trạng sụp mí.
Với những nguyên nhân khác nhau, chúng ta cần có những giải pháp xử lý phù hợp để khắc phục vấn đề mắt bị sụp mí. Tiếp theo, chúng ta sẽ tìm hiểu về những cách để xử lý tình trạng này.
Làm sao để xử lý mắt sụp mí?
Như đã đề cập ở trên, cách xử lý tình trạng mắt bị sụp mí phụ thuộc vào mức độ và nguyên nhân gây ra. Trong những trường hợp nhẹ, có thể tự điều trị bằng các phương pháp đơn giản. Tuy nhiên, nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn, việc tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa mắt là cần thiết.
Cách xử lý với trường hợp nhẹ
Đối với những trường hợp nhẹ, bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản để giúp mắt thư giãn và làm tăng độ đàn hồi của cơ bắp và dây thần kinh trong vùng mắt.
- Thư giãn mắt: Ngồi hoặc đứng thoải mái và tập trung vào một điểm xa trong khoảng 20 giây. Sau đó, di chuyển ánh mắt theo hình xoắn ốc từ trái sang phải và từ trên xuống dưới. Lặp lại quá trình này từ 5 đến 10 lần.
- Massage mắt: Sử dụng đầu ngón tay trỏ và giữa, cao áp xuống mí mắt trong khoảng 5 giây. Sau đó, thả ra và nhanh chóng lặp lại hành động này trong 10 lần.
- Tập thể dục mắt: Khép mắt và xoay mắt vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ. Lặp lại từ 5 đến 10 lần.
Những bài tập này sẽ giúp cơ bắp và dây thần kinh trong vùng mắt được thư giãn và làm tăng độ đàn hồi. Nếu bạn thường xuyên thực hiện, đặc biệt là sau khi làm việc với máy tính hay đọc sách, bạn sẽ có thể ngăn ngừa tình trạng sụp mí mắt.
Cách xử lý với trường hợp nặng
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, việc xử lý mắt bị sụp mí cần đến sự can thiệp của bác sĩ chuyên khoa mắt và có thể cần phải phẫu thuật.
Thủ thuật này sẽ giúp điều chỉnh lại vị trí của mí mắt và tăng cường cơ bắp và dây thần kinh trong vùng mắt. Sau khi phẫu thuật, mí mắt sẽ được nâng lên và bạn sẽ không còn gặp phải những vấn đề liên quan đến mắt bị sụp mí.
Tất nhiên không phải trường hợp nào cũng có thể tự điều trị hay phẫu thuật sụp mí mắt. Nên tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa mắt để có được giải pháp xử lý tốt nhất cho tình trạng của bạn. Và hãy đi khám mắt định kỳ để bảo vệ sức khỏe đôi mắt một cách tốt nhất.
Hy vọng bài viết trên đã giúp bạn hiểu rõ hơn về dấu hiệu, nguyên nhân và cách xử lý khi mắt bị sụp mí. Hãy luôn luôn chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cho đôi mắt của mình để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc!
Xem thêm: Đến ngay Phòng khám mắt Ngôi Sao, nếu mắt bạn có dấu hiệu bất thường
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao