Đau mắt đỏ nếu không được điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng đến sức khỏe mắt và cả hệ thống xương khớp. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị đau mắt đỏ rất quan trọng. Trong bài viết này, Phòng khám mắt Ngôi Sao sẽ mách bạn đau mắt đỏ kiêng gì cùng những kiến thức cơ bản để điều trị căn bệnh này nhé.
Contents
Dấu hiệu và nguyên nhân đau mắt đỏ là gì?
Dấu hiệu của đau mắt đỏ
Đau mắt đỏ là một tình trạng mắt bị sưng và bị kích ứng, khiến cho bề mặt mắt trở nên đỏ hồng. Đây là do một số thành phần trong mắt bị viêm hoặc bị kích ứng như mạch máu, màng nhầy và màng ngoài cùng của mắt (giữa móng vuốt và miết). Đau mắt đỏ có thể kèm theo các triệu chứng khác như cảm giác khô, nóng rát, ngứa, vàng mũi, dịch mắt hay viêm mí mắt.
Nguyên nhân của đau mắt đỏ
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng đau mắt đỏ, bao gồm:
- Nhiễm trùng: Nhiễm trùng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau mắt đỏ. Nhiễm trùng có thể do virus, vi khuẩn hoặc nấm gây ra và thường xuyên lây lan qua tiếp xúc trực tiếp với các vật dụng đã bị nhiễm trùng.
- Dị ứng: Dị ứng là một trong những nguyên nhân thường gặp khiến cho mắt bị đỏ. Các loại thuốc, bụi, phấn hoa và thậm chí cả thức ăn cũng có thể gây ra dị ứng mắt.
- Rát mắt: Mắt bị rát có thể xuất hiện khi bạn dùng nước rửa mặt hoặc nước súc miệng không đúng cách, khiến cho các chất tẩy rửa có trong nước dễ dàng đọng lại trên bề mặt mắt.
- Thay đổi hormone: Các thay đổi về hormone như trong thai kỳ hoặc khi tiến vào tuổi dậy thì cũng có thể gây ra đau mắt đỏ ở một số trường hợp.
Tầm quan trọng của dinh dưỡng trong điều trị đau mắt đỏ
Điều trị đau mắt đỏ không chỉ đòi hỏi sự can thiệp về mặt y tế mà còn cả mặt dinh dưỡng. Chế độ ăn uống phù hợp và bổ sung các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cho quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn.
Trong quá trình điều trị đau mắt đỏ, việc bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể là rất quan trọng. Bạn có thể thêm vào thực đơn hàng ngày của mình các loại thức ăn giàu vitamin A, E và những chất chống oxy hóa như lutein và zeaxanthin để bảo vệ mắt khỏi các tác động xấu từ môi trường bên ngoài.
Vitamin A
Vitamin A là một trong những vitamin quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe cho mắt. Nó có tác dụng tạo ra chất tạp chất rhodopsin, một loại protein rất quan trọng trong quá trình nhận dạng ánh sáng trong mắt và giúp điều chỉnh độ nhạy của thị giác. Bên cạnh đó, vitamin A cũng giúp duy trì sự ổn định của tế bào mắt và ngăn ngừa các tổn thương mắt do các gốc tự do gây ra.
Bạn có thể bổ sung vitamin A từ những loại thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, khoai lang, bơ, bí đao, và cà chua.
Vitamin E
Vitamin E là chất chống oxy hóa mạnh mẽ có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các tác động của các gốc tự do. Nó giúp phòng ngừa sự thoái hóa mắt và giảm thiểu khả năng bị mắc các bệnh liên quan đến tuổi già như bệnh đục thủy tinh thể hay bệnh loạn thị.
Vitamin E được tìm thấy trong các loại hạt, dầu ô liu, sữa chua và trái cây như mận và dâu tằm.
Lutein và Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là hai chất chống oxy hóa có tác dụng bảo vệ võng mạc của mắt khỏi sự tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra. Chúng cũng giúp duy trì độ nhạy của thị lực và phòng ngừa các bệnh về mắt như xung quanh loạn thị hoặc bệnh đục thủy tinh thể.
Các nguồn dồi dào của lutein và zeaxanthin là rau xanh như bông cải xanh, cải xoong và xà lách, đậu xánh, và trứng.
Đau mắt đỏ kiêng gì?
Đau mắt đỏ kiêng gì là một câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Trong quá trình điều trị đau mắt đỏ, bạn nên kiêng ăn những thực phẩm sau đây:
- Đồ ăn nóng hoặc cay: Đồ ăn có nhiều gia vị hoặc cay sẽ khiến cho mắt bị kích ứng và tăng độ phát ban. Vì vậy, bạn nên tránh ăn các loại đồ ăn này trong thời gian điều trị.
- Cà phê và rượu: Caffeine và cồn có thể khiến cho mắt bị khô và kích ứng, do đó nên tránh sử dụng trong thời gian điều trị.
- Thức ăn chiên, rán, hay nướng: Những loại thức ăn này làm tăng lượng cholesterol trong máu và làm suy yếu sức khỏe cho võng mạc, gây ra nhiều vấn đề cho mắt hơn.
- Rau muống: Mặc dù chứa nhiều khoáng chất và vitamin tốt cho sức khỏe nhưng rau muống không tốt cho bệnh nhân bị đau mắt đỏ, vì các thành phần trong rau muống có thể làm tăng tiết dịch và ghèn cho mắt, khiến mắt nhiễm trùng nặng và khó hồi phục hơn.
- Đồ uống có đường, có gas: Các loại nước ngọt có gas chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu và hàm lượng đường cao sẽ không tốt cho người bị đau mắt đỏ, và có thể khiến bệnh ngày càng nặng hơn.
Đau mắt đỏ là một triệu chứng thường gặp và có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời. Việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết và ghi nhớ đau mắt đỏ kiêng gì là điều rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh này. Nếu bạn có triệu chứng đau mắt đỏ kéo dài, hãy tìm đến phòng khám mắt Ngôi Sao để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Chăm sóc sức khỏe cho mắt là việc làm cần thiết để duy trì sự khỏe mạnh và có một đôi mắt tươi sáng.
Xem thêm: Mắt mờ hậu phẫu Phaco – Phòng khám mắt Ngôi Sao giải đáp nguyên nhân
PHÒNG KHÁM CHUYÊN KHOA MẮT NGÔI SAO
- Địa chỉ: Số nhà 22 liền kề 6A C17 bộ công an, làng Việt Kiều Châu Âu, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội. (Đối diện uỷ ban nhân dân phường Mộ Lao, Hà Nội
- Hotline: 038 5050 055.
- Website: https://matngoisao.vn/
- Facebook: https://www.facebook.com/pkmatNgoiSao