Dấu hiệu mắt bị cận là điều mà nhiều người thường bỏ qua, dẫn đến tình trạng thị lực ngày càng suy giảm mà không kịp thời xử lý. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu này sẽ giúp bạn bảo vệ đôi mắt, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm về sau. Vì vậy, trong bài viết này, Phòng khám Mắt Ngôi Sao sẽ cùng bạn tìm hiểu những dấu hiệu cơ bản khi mắt cận.
Contents
1. Những dấu hiệu khi bị cận thị
Khi bắt đầu bị cận, mắt sẽ xuất hiện một số thay đổi mà bạn có thể dễ dàng nhận thấy. Tuy nhiên, nhiều người lại không chú ý đến các triệu chứng ban đầu này, dẫn đến việc phát hiện bệnh khi tình trạng đã trở nên nghiêm trọng. Dưới đây là những dấu hiệu mắt bị cận mà bạn không nên bỏ qua.
1.1. Nhìn mờ với các vật ở xa
Nhìn mờ khi nhìn các vật ở xa là dấu hiệu cận thị đặc trưng và phổ biến nhất. Người bị cận thị thường có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng gặp khó khăn khi nhìn những vật ở xa. Chẳng hạn như, một người trưởng thành bị cận thị có thể không nhận ra các biển báo trên đường cho đến khi biển báo đó chỉ còn cách họ vài bước chân.
Đối với trẻ em, dấu hiệu này cũng rất rõ rệt. Bạn có thể thấy trẻ không thể nhận biết được các vật thể ở xa, thay vào đó, trẻ cần phải thường xuyên cầm đồ vật ở gần mắt để nhìn rõ hơn. Trẻ em trong độ tuổi đi học, đặc biệt là khi ngồi trên ghế học, có thể phải ngồi gần tivi, cúi sát mặt xuống sách.
1.2. Nheo mắt sẽ nhìn thấy rõ hơn
Do khả năng nhìn xa kém, người mắc tật cận thị nhẹ, đặc biệt là trẻ em, thường vô thức thực hiện các hành động như đưa cổ về phía trước, nheo mắt, nhắm một mắt. Đây là cách họ điều chỉnh góc nhìn nhằm giúp hình ảnh hội tụ gần hơn với võng mạc.
Việc nheo mắt hay nghiêng đầu giúp làm ngắn lại trục nhãn cầu, tạo điều kiện để mắt nhìn rõ hơn. Đặc biệt, đối với những người bị cận thị nặng hơn, họ còn phải nhắm một mắt để phụ thuộc vào bên mắt có thị lực tốt hơn, giúp cải thiện khả năng nhìn rõ các vật ở xa.
1.3. Mắt thường xuyên bị mỏi
Khi người mắc cận thị sử dụng mắt quá tải, đặc biệt là khi phải điều tiết trong thời gian dài, mắt sẽ trở nên mỏi và có cảm giác đau nhức. Tình trạng này có thể đi kèm với đau đầu, thường là ở vùng thái dương hoặc trán, khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và mệt mỏi.
Đặc biệt, khi nhìn vào các vật thể trong thời gian dài mà quên chớp mắt, mắt sẽ không được cung cấp đủ độ ẩm, dẫn đến khô mắt và chảy nước mắt. Đây là một dấu hiệu rõ rệt cho thấy mắt đang phải làm việc quá sức và cần được nghỉ ngơi hoặc kiểm tra sức khỏe.
>>> ĐỪNG BỎ QUA: Khô mắt vào mùa đông và cách giải quyết dứt điểm
1.4. Nhức đầu
Nhức đầu cũng là một dấu hiệu của cận thị mà rất nhiều người dễ bỏ qua. Khi mắt phải điều tiết quá mức để nhìn rõ các vật thể ở xa, có thể gây ra tình trạng căng thẳng, dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nhức đầu cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác, do đó, nếu cơn đau đầu kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, bạn nên thăm khám để có sự chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.
1.5. Khi lái xe ban đêm sẽ khó nhìn
Đối với người trưởng thành bị cận thị, việc lái xe có thể gặp khó khăn do tầm nhìn xa bị giới hạn. Điều này trở nên rõ rệt hơn khi lái xe vào ban đêm, trong điều kiện ánh sáng yếu. Khi đó, người bị cận thị sẽ gặp khó khăn trong việc nhận diện các vật thể xung quanh, vì mọi thứ có thể bị mờ nhòe. Tình trạng này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm khi tham gia giao thông, đặc biệt là khi cần phản ứng nhanh với các tình huống bất ngờ.
1.6. Nhạy cảm với ánh sáng mạnh
Nhạy cảm với ánh sáng là một dấu hiệu phổ biến của nhiều bệnh lý về mắt, trong đó có cận thị nhẹ. Các nguồn ánh sáng mạnh như ánh nắng mặt trời, đèn pha ô tô, hay đèn tín hiệu giao thông có thể khiến người mắc cận thị cảm thấy khó chịu. Mắt trở nên nhạy cảm và thường có xu hướng né tránh hoặc sợ ánh sáng.
1.7. Mắt bị khô
Theo các chuyên gia, tật cận thị và hội chứng khô mắt có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Người mắc tật cận thị thường có xu hướng bị khô mắt nhiều hơn so với người không mắc bệnh. Bởi khi cận, mắt không được cung cấp đủ độ ẩm, có thể dẫn đến cảm giác cộm, đỏ và khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, có thể làm tăng nguy cơ các bệnh lý về mắt.
2. Bị cận nhẹ có nên đeo kính không?
Trong trường hợp không điều trị giảm độ cận hoặc xóa cận, bệnh nhân bị cận thị vẫn cần sử dụng kính để cải thiện thị lực. Đối với những người có độ cận dưới -1 Diop, thị lực chưa bị tác động nhiều, vì vậy bạn chưa cần phải mang kính thường xuyên. Tuy nhiên, trong quá tham gia giao thông, làm việc hoặc đọc sách báo để bảo vệ mắt, bạn cũng nên đeo kính.
Nếu độ cận từ -1 đến -1,75 Diop, việc đeo kính khi đọc sách, lái xe, nhìn xa hoặc khi sử dụng các thiết bị điện tử là rất cần thiết để tránh gây mỏi mắt. Khi độ cận từ -2 Diop đến -3 Diop, nên đeo kính thường xuyên trong sinh hoạt hàng ngày để giảm tải cho mắt, tránh tình trạng mắt phải điều tiết quá mức.
3. Cách chăm sóc mắt khi có dấu hiệu bị cận
Khi mắt có dấu hiệu bị cận, việc chăm sóc đúng cách không chỉ giúp duy trì sức khỏe mắt mà còn ngăn ngừa tình trạng tăng độ cận. Dưới đây là những cách chăm sóc mắt hiệu quả mà bạn nên tham khảo.
- Đeo kính thường xuyên và đúng số, đúng tâm mắt: Bạn cần đảm bảo kính phù hợp với độ cận và vị trí tâm kính chính xác để giảm áp lực cho mắt.
- Điều chỉnh khoảng cách làm việc: Người bị cận nên giữ khoảng cách ít nhất 60cm giữa mắt và vật thể, ngồi thẳng lưng, tránh gù lưng hoặc dí sát mắt vào màn hình và bàn làm việc.
- Tập thể dục cho mắt: Sau mỗi 20 phút làm việc, bạn nên cho mắt nhìn ra xa hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi để giảm mỏi mắt.
- Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Bạn nên dành ít nhất 2 tiếng mỗi ngày để mắt tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên, giúp điều tiết mắt tốt hơn.
- Bổ sung dinh dưỡng cho mắt: Người cận nên bổ sung các thực phẩm chứa vitamin A, omega 3, lutein, và zeaxanthin để bảo vệ sức khỏe mắt.
- Khám mắt định kỳ: Kiểm tra mắt 6 tháng một lần để theo dõi tình trạng cận thị và thay đổi tròng kính khi cần thiết.
>>> THEO DÕI NGAY: Kính áp tròng Ortho-K: Đeo ban đêm, tự do thị lực ban ngày
4. Khám mắt cận ở đâu chất lượng tại Hà Nội?
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều địa chỉ khám mắt chất lượng tại Hà Nội. Tuy nhiên, không phải đơn vị nào cũng đảm bảo chất lượng. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa chỉ đáng tin cậy để chăm sóc đôi mắt của mình, Mắt Ngôi Sao chắc chắn là lựa chọn hàng đầu. Đây là một trong những cơ sở y tế uy tín tại Hà Nội, chuyên cung cấp các dịch vụ khám và điều trị các bệnh lý về mắt.
Nơi đây có đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, trang thiết bị hiện đại và quy trình thăm khám chuyên nghiệp. Mắt Ngôi Sao cam kết mang đến cho khách hàng dịch vụ chăm sóc mắt tốt nhất. Tại đây, bạn có thể thực hiện các kiểm tra định kỳ, đo độ cận chính xác, và nhận được tư vấn tận tình về các giải pháp bảo vệ sức khỏe mắt.
Nhận biết sớm 7 dấu hiệu mắt bị cận là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe đôi mắt và tránh những biến chứng không mong muốn. Nếu bạn hoặc người thân gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, hãy nhanh chóng thăm khám tại các cơ sở uy tín như Mắt Ngôi Sao để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
>>> CẬP NHẬT NHIỀU BÀI VIẾT HỮU ÍCH: